男人精子弱是不是很难怀孕男人的精子女人吃了是不是美容的呢，我今年42岁， 男人的精子弱是不是很难怀孕，我今年42岁。结婚多年一直不育的夫妻都想通过可以让妈妈代怀嘛技术实现自己的生育愿望。但是对于很多家庭来说并不是特别了解这个问题了吧。

　　现在有很多的人在备孕前都会进行相关的检查，其中就有一部分是男性存在精子的质量不好的问题造成的不育的情况出现的。所以说想要自然受孕就需要有高质量健康的卵巢和输卵管以及良好的胚胎才可以成功着床并发育成胎儿；那么如果男性出现了这样的情况的话就会导致女性无法正常排卵或者排出体外的时间比较久一些，从而影响到男性的健康程度。因此大家在平时一定要多注意身体调理，这样对提高男性生育能力也有帮助的。

　　1、饮食方面要以清淡为主。因为很多人喜欢吃辣椒、桂圆等食物来补充营养物质，而且这些食品也含有丰富的蛋白质和维生素，能增强人体免疫力。同时还要注意适量的运动，比如慢跑、瑜伽等也是很好的选择之一。建议男性朋友每天至少30分钟左右就能完成一次性活动不是很难怀孕，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠时间与心情放松。

　　2、远离烟酒会直接伤害男性精液中精子的数量和活力，甚至还会降低精子的畸形率。长期吸烟喝酒不仅不利于睾丸内血液循环，也会使机体内分泌失调，使得睾酮水平下降。而酗酒则容易导致泌尿系统的感染，引发附睾炎或副性腺疾病，进而引起精索静脉曲张等问题，严重者可危及生命安全。

　　3、日常养成规律作息习惯。适当做些体育锻炼能够增加男性睾酮含量，还可以让精囊功能保持良好状态，减少高温、辐射的工作环境，改善微量元素锌的摄入不足，从而改变不良的生活方式，促进精子的生成和生长，为后期受孕提供保障；另外还有就是戒掉抽烟饮酒的坏习气，尽量不要经常接触放射线、化学药品等有害物质。

　　4、生活要有规律，少去桑拿房、蒸汽浴室，还要避免长时间禁欲一段时间。这是为了保护好自身激素平衡，更有利于精子的成长。

　　5、调整个人情绪！积极配合医生治疗。患者可以通过口服叶酸片、注射黄体酮胶囊等药物，有助于提升精子密度，预防染色体异常。男士若发现自己患上了某些病症应该及时就医查明原因再根据具体诊疗措施进行针对性的治疗，否则可能会出现无效的情况。如果男性存在精子质量差或者是长时间处于高温状态，那么就可能会导致不育。因此建议大家在日常生活中要尽量避免一些不良的生活方式以及生活习惯的改变，这样才能提高自己身体素质；其次就是需要注意补充营养物质，多吃含有蛋白质、维生素类的食物，这些都是可以促进性激素分泌的，从而帮助女性排出高质量健康的卵子；最后也是一定要保持良好的心情和情绪稳定，因为这个时候精神紧张会影响到内膜环境而不利于胚胎着床发育。

　　对于想要了解自己的生育能力问题还是比较关注的，今天我们就来给大家介绍一下这4种常见的不孕症疾病，包括哪些方面。

　　1、遗传因素。染色体异常是造成男性不育的重要原因之一，一般情况下有家族史者可能是因为自身免疫系统缺陷等引起，如先天性心脏病或其他病毒感染、腮腺炎等等，所以这种情况最好不要盲目进行治疗。

　　2、药物成分。由于很多患者对某些有害药都缺乏反应，比如说长期服用，容易引发体内的抗氧化剂和微生物毒性物质等，也很容易出现副作用，例如。

　　3、放射线！辐射源也会增加男人精子弱是，并且照射后人体内的放射线也会减少，特别是在电磁场时使用，使血管通透性受到抑制，可直接损害血液循环，还会降低肾脏负担，严重的还会出现血栓形成等问题，甚至危及生命安全。还有一部分人患上甲状腺功能低下(高泌乳素血症)的情况。另外，也有部分患者因某一方接触了放射线导致睾丸局部温度升高的现象，这时需慎重考虑用量。

　　4、物理损伤。化学伤害不仅能让阴囊组织变软，而且还能给睾丸提供一个足够多的能量，有利于恢复机体的新陈代谢，减轻压力的同时也可以有效地调节人体正常工作状态。

　　5、年龄。据调查表明，男性30岁以上的男性其精液中的锌水平比年轻人低20%左右，且过少的人，睾酮水平偏低的情况下精子的活动率明显下降。同时，研究人员发现，随着年龄增长，精浆中锌含量急剧上升。此外，男性吸烟饮酒所产生的大量致畸形物质也可能导致无精子生成。

　　6、饮食结构。许多男士喜欢喝咖啡，但经常抽烟喝酒，就会产生“抑郁”，进而不愿意接受这样的行为。然而，当男性朋友长期酗酒的时候，他们的性欲将会开始下降。这是为什么呢？事实上，无论是自然受孕还是辅助怀孕，都会发生一系列并发症。